每天喝濃茶是會(huì)傷身體的。濃茶里的茶堿、咖啡因會(huì)使人獲得短暫的興奮效果，俗稱提神醒腦作用，但是過后會(huì)使得身體有虛脫感。濃茶對(duì)腸胃的刺激也比較大，建議不要喝濃茶。
要提神學(xué)習(xí)的話，可以試試小青柑，所含的茶量較少，悶泡時(shí)間好控制，青柑的味道也能提神。學(xué)習(xí)時(shí)悶幾口，趁上廁所時(shí)兌點(diǎn)水即可。
@王順勇：不建議任何人喝濃茶，特別是平時(shí)不怎么喝茶的人，突然喝濃茶可能會(huì)引起茶醉，感覺頭暈心慌，甚至入睡困難。茶有利尿促消化、興奮大腦的作用。如果血糖不穩(wěn)定的人，又空腹喝濃茶，身體可能會(huì)明顯不適。健康人，喝茶有利于保持身材。
@普外科曾醫(yī)生：濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導(dǎo)致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久后，上面會(huì)有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個(gè)量，那就是濃茶了。
@茶知：淡茶養(yǎng)生，健康更長久。大家都知道，中國的茶文化現(xiàn)在已經(jīng)推廣到全世界，無數(shù)茶友為它癡迷。作為純天然無公害的綠色飲料，茶葉不僅含有美容抗皺的茶多酚，還含有提神醒腦的咖啡因，堪稱都市人熬夜加班必備品。一些人為了快速獲得提神效果，把茶泡得很濃。但是從健康角度來說，每次放3克左右的茶和500ml的水最好。我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說：“淡茶溫飲最養(yǎng)人”，“喝茶過濃犯茶癮”，可見所言非虛。
@夏七汐：用心觀察的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝茶的人有一個(gè)規(guī)律：大部分人，年齡越大，喝的茶就越濃。這是為什么呢？
真相一：你的味覺變了；真相二：你的接受力強(qiáng)了；真相三：你的境界高了；真相四：你喝的茶變多了。
愛好濃茶的人，往往喜歡的，是濃茶濃郁豐富、層次分明的口感與滋味。但其實(shí)，淡茶溫飲最養(yǎng)人。
最后，如果一味追求茶的濃重味道，也是有諸多弊端的。凡事都有兩面性，茶也不例外，濃茶有壞處也有好處，重要的是科學(xué)喝茶，合理喝茶，在正常情況下，建議還是少喝濃茶好，以免損害身體健康。
@靜緣：一次十二克這是濃茶，每次三四克的不算濃茶，我平常也比較愛喝濃茶，但并不是看茶葉多放很多，主要是出湯時(shí)間，都是喝巖茶之類的，用蓋碗泡，喝綠茶用玻璃杯泡，這喝濃的就得多放茶葉了。
@benny：應(yīng)該是長時(shí)間喝茶，對(duì)咖啡因、茶堿、茶多酚的耐受度提高。
以本人為例，從初中開始喝茶，已經(jīng)近30年。一年四季只喝綠茶，以龍井和黃山毛峰為主，大熱天喜歡喝熱茶發(fā)汗?，F(xiàn)在喝茶對(duì)提神無任何幫助，白天上班要喝茶，晚上在家也要喝幾杯茶，不喝反而可能睡不著。
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