便秘人群闊別濃茶，隨著人們生活水平的進步，在物質(zhì)方面的享受也很講究，對于品茶，大家或許有一定的誤區(qū)，專家提醒：便秘患者不宜喝濃茶。
茶葉中的兒茶多酚類物資對腸胃黏膜具備必定的收斂沾染沖動，影響其對食品的消化羅致功效，可以使大便干結，激起便秘或加劇便秘的水平。是以，便秘者應少品茗，特別是少喝濃茶。
多喝水能幫忙潤腸排便，但由于白開水喝著沒味，所以不少人快樂喜愛以茶代水，以為這也是不錯的排便法子。實在這正是一個大誤區(qū)。喝濃茶不單不能減緩便秘，反而會加劇便秘。
醫(yī)治便秘，通便茶是不錯的決議。它內(nèi)里包括決明子、桑葉等質(zhì)料，可以清腸降脂、解除毒素?？墒峭ū悴璨荒苓^量飲用，發(fā)生拜托后會加劇便秘，并且它對肝腎有必定反作用。
假如便秘不垂危，最佳還是顛末過程飲食改進。多喝白開水，多吃香蕉等瓜果和玉米等細糧，還是要多活動，加強胃腸爬動，減緩便秘。
公道安排膳食，切忌暴飲暴食。
