濕氣重喝什么茶好

濕氣重喝什么茶好

3閱讀 2019-01-15 01:34 文化

你是否會經(jīng)常感覺到:早上醒來,渾身困乏,心煩意亂,口干口苦,胃脹胃難受,消化不良,滿臉油光,眼屎增多……一整天都暈沉沉的,沒有一點精神,還老打瞌睡,總覺得沒有睡醒……


如果身體沒有其它大病,那么很可能是:你體內(nèi)濕氣太重了。


想必不少人都知道濕氣太重喝紅豆薏米粥是最好的,但是,作為懶癌晚期患者每天熬粥真的是太難了?。?/span>


其實,如果體內(nèi)濕氣特別嚴重,這時候能喝點茶來調(diào)理一下身體也是極好的。


綠茶


喝茶除濕氣當然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。


因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。



綠茶性寒,對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上上午喝綠茶,下午喝其它茶。


普洱茶


普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。



烏龍茶


濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當不錯。



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這有一包好茶,想幫你恢復滿滿精神氣


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