秋燥來襲。這個時候如果不注意養(yǎng)生的話，可能會出現口干舌燥、老想喝水的情況，那么立秋后喝什么茶能防秋燥？
人們常會覺得口干舌燥、老想喝水。有的還會出現小便黃，大便干等上火的癥狀。
中醫(yī)認為，金銀花是清熱解毒的佳品。而芳香的菊花疏風清熱、清肝明目，善于清利頭目。菊花的種類很多，一般選用杭菊花即可，如要增強清熱解毒的功效，用野菊花更好，高血壓患者則用白菊花(清熱平肝)較好?？梢杂媒疸y花、菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。但是本品性質偏寒涼，脾胃虛寒者(一吃涼東西就胃疼)和陽虛體質者(平時怕冷)不宜飲用。
那脾胃虛寒者應該喝什么呢？
脾胃虛寒者立秋后是腸胃病易發(fā)時節(jié)，熱飲黑茶、紅茶、熟普、老鐵，特別是陳年老茶對治療慢性腸炎有較好的效果。還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。我國民間有很多利用老茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。
茶中咖啡堿有很好的利尿功能，加速人體內的新陳代謝，把熱毒之邪排出體外。秋季養(yǎng)生事半功倍，大家行動起來吧！
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