女性每天堅(jiān)持飲用滇紅茶好處多多，但切記不要過量飲用，不要喝濃茶，不要空腹飲用，合理避開上面的這些禁忌，將會(huì)得到很好的養(yǎng)生保健效果。
女性每天喝滇紅茶的副作用
1、引起心悸
過量飲用滇紅茶的情況下，并且空腹飲用的話，很容易出現(xiàn)心悸、惡心等現(xiàn)象發(fā)生。
2、造成失眠、神經(jīng)衰弱
對(duì)于平時(shí)情緒很容易激動(dòng)、敏感、睡眠不好、身體狀況欠佳的人來說，過量飲用滇紅茶很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
3、發(fā)生醉茶
喝茶最佳是最好是飯后的一小時(shí)，避免空腹喝，否則很容易刺激腸胃健康，嚴(yán)重的出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。
女性喝滇紅茶的禁忌事項(xiàng)
1、感冒不要喝
因?yàn)椴枞~里面的咖啡堿很容易和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥效，產(chǎn)生副作用。
2、不要過量喝
切記不要過量飲用滇紅茶，最好每天飲用量控制在10克左右就好了，否則很容易產(chǎn)生對(duì)身體健康的副作用。
3、特殊人群不要喝
比如睡眠不好、神經(jīng)衰弱、腎臟疾病患者等，都不適合喝茶，否則會(huì)加重身體不適。
4、特殊時(shí)期女性不要喝
比如缺鐵性貧血、月經(jīng)期間、懷孕期間、哺乳期間、更年期等，都是不適合喝滇紅茶的哦，大家必須要做到這幾點(diǎn)。
女性每天適當(dāng)喝滇紅茶的好處
1、生津清熱
滇紅茶里面的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì)和口腔唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔滋潤，產(chǎn)生清涼感，達(dá)到清熱生津的效果。
2、養(yǎng)胃護(hù)胃
滇紅茶里面的豐富果膠物質(zhì)，可以在腸胃壁上形成一個(gè)保護(hù)膜，對(duì)胃進(jìn)行一個(gè)養(yǎng)護(hù)的作用，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。
3、美容養(yǎng)顏
女性每天堅(jiān)持適當(dāng)喝些滇紅茶的話，是可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果的，它可以幫助祛斑，可以抗皺紋，抗衰老，延緩衰老。
4、利尿解毒
女性喝滇紅茶的最大一個(gè)功效就是利尿解毒了，因?yàn)榈峒t茶的咖啡堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量，可以提高腎小球過濾率，擴(kuò)展微血管，可以促進(jìn)尿量的增加。
5、提神消疲
滇紅茶里面的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)。
