40歲以后，不能再像以前那樣為所欲為，身體開(kāi)始走下坡路，要用心呵護(hù)身體，才能保證身體健康。
40歲以后，就不要再貪杯，差不多就行了。
40歲以后，就不要再熬夜。你已經(jīng)不是18歲的年輕人，扛不住。
40歲以后，要開(kāi)始養(yǎng)生了，再晚就要養(yǎng)醫(yī)生。
40歲以后，堅(jiān)持每天做一些運(yùn)動(dòng)。
40歲以后，一定要多喝茶。
1
喝茶能抗衰老
自由基是人體不和諧的存在，它會(huì)損傷人體細(xì)胞或組織，加速人體的衰老。而茶中的茶多酚，除了能幫助人體清除自由基，還能抑制皮膚線(xiàn)中脂氧合酶和脂質(zhì)過(guò)氧化，從而達(dá)到抗衰老的效果。
40歲以后，青春已逝，我們?nèi)钥梢宰屪约豪系寐稽c(diǎn)。
2
喝茶能消脂減肥
40歲以后，大多數(shù)男性朋友都會(huì)自帶個(gè)啤酒肚。
雖說(shuō)，腰纏萬(wàn)貫，卻不利于身體的健康。多喝點(diǎn)茶，借助普洱茶分解脂肪的功能，消脂減肥。當(dāng)然，還要管得住嘴，邁得開(kāi)腿，這樣更利于身體健康。
3
喝茶能降三高
隨著生活水平的提高，身邊得“三高”的人越來(lái)越多。大量研究表明，茶葉有明顯的降脂、降糖、降壓，改善心血管疾病等多種功效。
40歲以后，一定要多注意飲食習(xí)慣，多喝茶，降低患上“三高”的風(fēng)險(xiǎn)。
4
喝茶能抗氧化
茶能增強(qiáng)抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物，防止多種慢性疾病的發(fā)生。
5
喝茶能解毒護(hù)肝
經(jīng)常喝茶的男性朋友，肝臟會(huì)受到一定的損失。茶中的兒茶素，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累。
經(jīng)常喝點(diǎn)茶，有利于保肝護(hù)肝。
6
喝茶能解毒
《本草求真》上說(shuō)：“茶味甘氣寒，故能入肺清痰利水，入心清熱解毒，是以垢膩能滌，炙博能解。”
男人到了中年，多少都會(huì)抽煙，哪怕抽得是寂寞，還是要喝點(diǎn)茶，幫助身體解毒排毒。
7
喝茶能保持頭腦清醒
四十不惑之年，喝一杯茶，更利于領(lǐng)悟人生。
作者：一盞茶的時(shí)光
來(lái)源：普洱世家
