喝茶養(yǎng)生是現(xiàn)在最流行的保健方式，適量地喝茶對人體是非常有好處的。平常許多愛茶人士很喜歡喝茯茶，那么，茯茶適合女性喝嗎？女性喝茯茶好嗎？
愛美是女性的天性，都說喝茶能美容養(yǎng)顏，并且還養(yǎng)生保健減脂肪。所以，現(xiàn)在茶是越來越受歡迎了，但是，不同的茶種類對人體的功效作用也是不同的。那么茯茶的功效作用對女性好嗎？女性喝茯茶好嗎？
許多茶種類中都有著豐富的茶多酚及氨基酸物質(zhì)，有著天然的抗氧化作用。茶多酚是清除自由基能力最強(qiáng)的，這也是預(yù)防女性延緩衰老的重要之處。茶多酚還能抗氧化，抑制自由基的形成，抗老效果非常的好哦！
就好比如，茯茶中的功效也是同樣的，所以，女性喝茯茶是非常好的。不僅能降脂減肥，還能抗衰老美容保健且養(yǎng)生哦！女性喝茯茶能美白改善膚色，為肌膚深層排毒，還能瘦身美體降脂減肥及抗衰老。不僅僅只是女性，男性及中老年人，都可以多喝茯茶哦！
女性喝茯茶要注意的地方
1.女性喝茯茶建議在飯后三十分鐘后飲用，那個時間喝茯茶能解膩去脂，并且還能調(diào)理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個小時左右喝茯茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。
但是，如果飯前喝完茯茶，又感覺太餓的話，這樣就成了增肥了，那么飯前喝茯茶不適合你！
2.不要飯后馬上喝茯茶，否則可能會沖淡胃液，影響腸道功能。茯茶最適合飯后飲用，建議一天飲用1000毫升（相當(dāng)于兩瓶礦泉水）的飲用量。
3.雖然女性喝茯茶對身體很有好處，但同時在特殊時期也要注意不要喝茯茶。女性在經(jīng)期，哺乳期，孕期等特殊時期，不適合喝茯茶哦。如果平常睡眠質(zhì)量不好，也要避免睡前喝茶。
哪些人不適合喝茯茶
一、營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱，缺乏蛋白質(zhì)等人群
上面有提到女性特殊時期不能喝茯茶；而營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱及缺乏蛋白質(zhì)的人也是不宜喝茯茶的。因?yàn)檐虿栌兄軓?qiáng)的分解脂肪作用，如果你本來就缺乏營養(yǎng)又太瘦，喝茯茶只會更加重這些情況。
二、素食者
素食者不吃肉，體內(nèi)容易缺乏維生素B，和鈣及鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。茯茶會阻礙人體對這些物質(zhì)的吸收，所以喝茯茶是最適合減肥的。
三、貧血，特殊疾病者
茯茶中的鞣酸物質(zhì)和鐵結(jié)合會形成不溶性物質(zhì)，會導(dǎo)致體內(nèi)無法吸收鐵，貧血的朋友不宜喝茯茶。低血糖的朋友也一樣，因?yàn)檐虿钑档腿梭w血糖，血糖本來就低的就不能喝茯茶了哦~
結(jié)語：總的來說，女性喝茯茶是很好的，只要注意一些禁忌合理飲茶就很好啦！
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