老白茶煮后使其富含的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黃素、咖啡堿等有益成分能更充分讓人體吸收。老白茶其性寒涼，功同犀角，是古代治麻疹之圣藥，具有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤，能有效修復飲酒過量引起的酒精性肝傷，能對因吸煙造成損傷的DNA進行修復，具有降火消炎、清熱祛火之功效。
老白茶煮著喝更健康嗎？
1、老白茶為什么煮著喝？
煮后的白茶，豐富的內含物質如茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黃素、咖啡堿等有益成分充分析出。同比泡的白茶，煮的水浸出物高出近60%。煮后的茶湯，滋味更加濃醇，聞起來充滿香氣喝起來口感也很柔和。
2、煮茶，該投多少量？
一般茶水比約1：100左右。即１克茶葉，配100ML的水。投茶量不宜過多，投量多茶湯易濃、苦澀，力求最佳滋味即可。具體投茶量，可以根據茶葉、水量的不同比例，以及自己喜歡的濃淡口感調整時間。
3、先泡再煮，還是直接煮？
對于大多數老白茶，一般都是會建議你先泡后煮！未泡過而直接煮的茶，茶湯中咖啡堿、茶多酚濃度很容易偏高，容易產生苦澀感。正常泡過四五道后，再煮。內含物質能充分釋放，茶湯口感會更甜潤、順滑、醇厚。而對于品質特別好，就是原料高海拔、工藝傳統(tǒng)、保存良好、年份較長的老白茶，直接取來煮都沒有問題。
4、煮白茶，要留根
在用沸水煮茶之后，等到茶湯變?yōu)殓晟?、胭脂色時，可以飲用茶湯。出湯的時候，不要把茶壺中的茶全部倒干凈，要留下一部分的水，這種做法叫做“留根法”，留下的茶湯，也叫作母湯。母湯的作用，就是延續(xù)茶湯的整體風格和韻味，保持茶湯的口感，不會讓茶葉出現大起大落的情況，不會讓人覺得淡得快。
5、煮老白茶，搭配陳皮
老白茶，搭配陳皮，一起泡飲，或煮飲，茶百科人也試過很多次，以二者品質越好、年價越長的老茶、老皮最相宜?？梢匀?-5克老白茶，加1-2克陳皮，一起“煎煮”、“先泡后煮”最宜，而“蒸煮”就不太適合了，因為陳皮較難較慢出味。
6、煮老白茶時，放入幾顆紅棗
紅棗的甘香飽滿加上老白茶的醇厚溫潤，別有一番滋味。茶湯里伴隨著紅棗的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補血的功效。白茶有清燥去火的功效，而紅棗則益氣補血，二者結合，性溫熱。有很好的健脾養(yǎng)胃之效，體暖而御寒，正是適合冬日喝的養(yǎng)生茶飲。
