春節(jié)假期結(jié)束啦!你是不是又在抱怨“每逢春節(jié)胖三斤”?
學(xué)學(xué)人家賈玲啊!一年暴瘦100斤，而且瘦上了熱搜!
今年春節(jié)，由賈玲執(zhí)導(dǎo)并主演的《熱辣滾燙》在春節(jié)檔電影激烈的“廝殺”中突出重圍，憑借28.06億元領(lǐng)跑總票房，贏麻了。
如今的賈玲，再也不是那個(gè)渾圓月半的賈玲了，而是令人倍感驚艷、大波浪卷、露肩深V開叉晚禮服的“女神”賈玲。簡直判若兩人吶!
賈玲瘦身前后對(duì)比
賈玲成功瘦身的秘訣，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)、合理的膳食與積極的心態(tài)。
都說飲茶有助于減肥，賈玲在瘦身歷程中是否有喝茶，我們不得而知。但，可以肯定的是，她是懂茶的。
再加一壺普洱茶我刮油。
賈玲與陳赫曾演過小品《泰坦尼克號(hào)》，二人分別飾演模仿杰克、露絲。他們之間有這樣一段對(duì)話：
賈玲：杰克，今晚我想醉一次，感受一次酒精。
陳赫：可以，我陪你。
賈玲：服務(wù)員，再給我來兩份醉蟹一份啤酒鴨，要肥點(diǎn)的。
陳赫：肉絲，你不是答應(yīng)過我，要認(rèn)真地減肥嗎?
賈玲：再加一壺普洱茶我刮油。
當(dāng)時(shí)賈玲這身材，恐怕要叫“肉絲”
這段對(duì)話令人捧腹不已，但也足以表明普洱茶具消脂減肥的功效深入人心。
普洱茶中含有茶多酚，可調(diào)節(jié)代謝酶的活性，促進(jìn)機(jī)體脂肪的分解。茶多酚被人體吸收后，可有效抑制胰臟釋放的脂肪酶活性成分，降低腸道對(duì)脂肪的吸收速度。
茶多酚依托自身氧化反應(yīng)，抑制膽固醇、不飽和脂肪酸的氧化，以此控制膽固醇及其氧化物在動(dòng)脈壁上的積存。茶多酚對(duì)人體也有一定的刺激作用，提高人體能耗，助力減肥。
長嘴壺茶藝，走你!
在浙江衛(wèi)視文旅探索類綜藝節(jié)目《青春環(huán)游記2》里，賈玲化身茶館里的“茶博士”，大秀了一把長嘴壺茶藝。
別看她虎背熊腰的，耍起長嘴壺來，也是有模有樣的，“功夫”了得!
長嘴壺茶藝，源于四川，是中國茶藝的一項(xiàng)絕活，具有很高的實(shí)用性和觀賞性，最適合泡蓋碗茶。
這項(xiàng)絕活要求茶者應(yīng)具備雜技、舞蹈、武術(shù)、戲曲臺(tái)步功底，其動(dòng)作考究，剛?cè)岵?jì)似流水，身形步法如流星，融茶藝、武術(shù)、舞蹈、禪學(xué)于一身，壺藝高超。
在另一檔綜藝節(jié)目《王牌對(duì)王牌》第六季里，賈玲還讓周一圍用蘭花指喝茶，周一圍翹著蘭花指顫巍巍地端起茶杯，手抖出了重影。
喝茶翹蘭花指，這是很娘炮的動(dòng)作，讓一個(gè)大老爺們這樣喝茶，賈玲也是夠狠的。
其實(shí)，在英國下午茶中，翹蘭花指可彰顯飲茶者的高貴優(yōu)雅，多見于貴婦。有這么一說：英國人喝的茶及茶具是從中國傳過去的，中國茶具精致小巧，杯把只夠食指中指拈持，就沒地方放其它手指了。
不過，現(xiàn)在已很少人喝茶會(huì)刻意地翹蘭花指。如果有，那就有點(diǎn)“作”了。
油畫里貴婦喝下午茶的場景
一切都來得及，記得愛自己。
賈玲的華麗蛻變，讓人驚艷，更讓人側(cè)目稱奇。所以，影片中的女主“樂瑩”正是她自己——玲(樂~瑩~玲)，亦是“樂贏”——贏了自己，贏得人生的精彩。
在社交平臺(tái)上，她換了新頭像，并配文：“一切都來得及，記得愛自己”，這句話觸動(dòng)了無數(shù)人的心弦。
照片里的她，下頜線清晰，笑容燦爛，還露出了那招牌的小酒窩，太甜了!
她的成功瘦身，相當(dāng)勵(lì)志。更重要的是，她向我們傳遞了一種積極向上的生活態(tài)度。
她用實(shí)際行動(dòng)告訴我們：只要付出努力，一切都來得及。而且，無論何時(shí)何地，都要記得愛自己，因?yàn)橹挥姓嬲龕圩约旱娜?，才能擁有無限的可能與力量。
運(yùn)動(dòng)與喝茶，皆可瘦身。但，貴在專注與堅(jiān)持。無疑，這需要恒心、毅力與高度自律。
以跑步為例。1公里，3公里、5公里、10公里……馬拉松(42.195公里)，1小時(shí)，1天，1周，1個(gè)月，1年，在日復(fù)一日的跑步打卡中，看似單調(diào)，卻在漸漸地變成一種生活習(xí)慣，就像吃飯睡覺喝茶一樣稀松平常。
泡茶看似簡單，但要泡好茶卻不容易。擇器、燒水、溫杯、投茶、沖泡、斟茶，投茶量、茶水比、水溫、沖泡手法、沖泡時(shí)間，皆有學(xué)問，皆有規(guī)矩。
愛跑步的人，會(huì)泡茶的人，往往都會(huì)很自律。不論日夜寒暑，陰晴雨雪，跑步喝茶都是雷打不動(dòng)的。就算出門在外，“沾染”了這兩項(xiàng)愛好的人，也總不忘在行李包里放上一雙跑鞋、一套速干運(yùn)動(dòng)服、一套旅行茶具和幾泡茶。
跑的每一步，泡的每一壺，都算數(shù)。
一切都來得及，就從現(xiàn)在做起!
保持專注，堅(jiān)定信念，永遠(yuǎn)熱辣滾燙!
告訴自己：你是最棒的!
來源：茶道CN
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