喝茶有學(xué)問:不同年齡段女性應(yīng)如何選茶?

喝茶有學(xué)問:不同年齡段女性應(yīng)如何選茶?

0閱讀 2018-11-29 07:59 常識(shí)

20-25歲女性:


循環(huán)旺盛、排毒為主。這個(gè)年齡段的女性由于生活工作的限制,運(yùn)動(dòng)量很有限,因此容易出現(xiàn)肥胖。這時(shí)要從排毒入手,清腸排毒分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。


  推薦茶飲:菊花決明茶


  菊花茶,涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度。加速血液循環(huán)。



  26-35歲女性:


代謝下降、調(diào)理瘦身。從25歲開始,女性新陳代謝開始逐漸下滑,生育之后下滑得更快。如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán),只是單純的排毒可能會(huì)越發(fā)肥胖。這個(gè)階段的茶,不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的,應(yīng)選擇能滋陰補(bǔ)腎的茶品。


  推薦茶飲:玫瑰陳皮茶、玫瑰花茶。


  玫瑰花性溫?zé)o刺激,玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣,幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定。陳皮改善消化系統(tǒng),與玫瑰花搭配沖飲,排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌。



  中年婦女:


養(yǎng)胃去油。發(fā)福是女性不可抗拒的事實(shí),最嚴(yán)重的是腰腹部。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系。這個(gè)年紀(jì)要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主。


  推薦茶飲:普洱茶。能促燃脂去油膩,幫助降低三高;何首烏能通便排毒、滋養(yǎng)陰經(jīng),在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時(shí)增加普洱茶的燃脂功效。



  老年女性:


適時(shí)、適量、飲好。老年女性飲茶有益于健康,但要適時(shí)、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機(jī)能衰退,過量飲用會(huì)影響骨代謝。


  推薦茶飲:紅茶。畢竟在飲茶種類上,以紅茶為宜。



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